Pernille Bothmann
Har du mistet din mand? Lad mig vise dig vejen igennem din sorg.
Velkommen til
nærvær
Nærvær er den af de vigtigste ting, som skal være til stede, når man som menneske har brug for hjælp. I nærværet lander tilliden til, at kunne dele det som føles svært, at være i lige her og nu.
​
Her hos mig bliver du lyttet til og mødt lige der hvor du er i livet lige nu. Min egen erfaring er, at vi alle har svarene indeni, men for at få øje på dem, har vi brug for et menneske som lytter til os.
​
For det er ikke svært, at stå i vejen for sig selv når livet driller.
​
​
Jeg mistede min mand i foråret 2021
​
Det var en svær tid, og i første omgang skulle jeg komme mig over chokket. Til trods for han var syg med kræft i 4 år, så havde jeg aldrig haft så alvorlig sygdom inde på livet før. Vi vidste godt at det gik den vej, ca. 7 måneder før.
Men vi kan jo ikke opleve livet på forhånd. For vi er i livet der hvor det foregår. Så selvom jeg vidste det, så kan man ikke forstille sig døden, hvordan man vil reagere, hvordan det vil være og føles.
​
Så jeg var i chok i et stykke tid, det var svært at finde ud af noget som helst. Det var som om hele hukommelsen var slettet. Og alt føltes bare tomt og meningsløst. Stilheden der var i mit hjem, for der var ikke nogen at tale med. Jeg var træt men kunne ikke sove, for mit indre var i uro hele tiden. Når jeg vågnede om natten eller ikke kunne sove, rakte jeg ud efter den arm der engang havde ligget ved siden af mig. Men den var der ikke mere.
​
I dag næsten 3 år efter er jeg landet så fint i livet igen. Hjælper kvinder som har mistet deres mand, til at komme igennem sorgen og finde et godt sted at være i livet igen. For det er muligt at få det godt selvom en sorg ikke slipper. Så ser jeg det som at vi har sorgen med som en lille sten i lommen. Og den må godt være der, den minder om min kærlighed til et menneske og til livet.
​
Her kan du læse om min rejse. Link
​
​
Hvordan jeg kan hjælpe dig?
​
​
Jeg arbejder ud fra en ny psykologisk forståelse, som hedder insideout. Som ganske enkelt handler om, at vi lever og oplever via vores tanker. Så tænker vi ubehagelige tanker, ja så mærker vi dem som ubehag i kroppen. Og det er uanset hvad de ubehagelige tanker handler om.
​
På en måde er det den klassikske psykologi vendt på hovedet. For det er tankerne der laver balladen.
​
Vi kan ikke være glade og samtidig tænke på noget som gør os kede af det. Så vores tanker fortæller os præcist hvor vi befinder os, i vores humør eller state of mind. Det er altid tydeligt at mærke.
​
Her hos mig, taler vi om det som fylder lige her og nu, og tager udgangspunkt i det. Og så ser vi hvor det fører hen.
​
Min egen erfaring er at det er muligt, at være i indre ro selvom livet raser afsted. For det altafgørende er, hvad vi inderste inde tænker om det vi står i. For vi kan kun styre os selv, ikke andre mennesker eller begivenheder.
​
Har det gjort dig nysgerrig, så book en samtale, så kan vi finde ud af om vi er et match og det koster ikke noget.
​
​
Det som jeg selv manglede.
​
Jeg manglede et sted hvor jeg kunne dele alle mine tanker om alt det jeg gik igennem selv. Alle min følelser, frustrationer og ked af det hed.
​
Mennesker som forstod det jeg talte om, og havde brug for at sige højt, uden at blive bedømt. Eller set skævt til.
​
En sorg er en rejse, hvor alt kommer op, både de gode ting, men også de dårlige minder, og min erfaring er, når vi deler det vi går med, så bliver alt nemmere hen af vejen.
​
Derfor har jeg lavet et forløb kvinder som har mistet deres partner, og som står der i livet som jeg selv gjorde for 3 år siden.
​
Så i stedet for at det føles som en ensom ting at blive alene, så er et kærligt fællesskab hvor vi mødes og taler sammen, måske lige det du har brug for.
​
​
​
Vi taler om lige præcis det, der fylder, som føles virkeligt.
​
Det eneste sted, vi kan være, er det nu, vi har.
​
Lad det nu være sammen med nogen som forstår dig, som ved hvordan du har det. Som er med til at støtte og bakke op. Lad tårerne trille hvis det er det du har brug for. Men vi kan også grine sammen, det er tilladt.
Hvad skal der til?
​
At du har lyst til brug for at tale om din sorg, måske oplever du at dine nærmeste ikke helt forstår at, du kan blive ved med at være ked af det selv lang tid efter. Det er helt normalt, vil jeg bare lige tilføje her. Det kan faktisk være en stor lettelse at tale med en som ikke kender dig, og din historie på forhånd. Men bare lytter til det som fylder hos dig.
Man skal ikke tage fejl af at alle følelser kommer i spil i en sorg, for det gør de. Og for nogen kan det være helt skræmmende at blive virkelig vred. Det er dog en del af pakken ved at miste sin partner.
​
Jeg bor et meget smukt og dejligt sted, og vi kan gå en tur, sidder her hos mig eller mødes online. Det er helt op til dig.
Samtaler dig og mig.
​
​
Når du er i et forløb hos mig er der sat 2 samtaler af hvor det er dig og mig alene
Men det kan også være at du har brug for ikke at være med i et forløb. Men mere har brug for at tage nogle snakke med mig alene.
Det er også muligt. Samtalerne handler om dig, hvor du er i din sorg og dit liv lige nu og her. Hvad du har brug for at få min hjælpe til, og hvordan du gerne vil have det indeni.
​
Jeg har både ørerne der meget gerne lytter og tålmodigheden, samt en erfaring du kan læne dig ind i.
​
Jeg kommer ikke med gode råd du ikke selv har bedt om. Men vil gerne dele min egen oplevelse af livet og hvordan jeg ser det, hvis du har lyst til det.
​
Vi kan gå en tur sammen, naturen er den bedste healer, især skoven. Vi kan også være her hos mig, eller mødes online. Det er helt op til dig hvad du ønsker.
​
​
Pernille er virkelig god til børn. Min søn har svært ved at gå i skole og slås med ondt i maven og hovedpine. Da han mødte Pernille første gang, havde han ikke gået i skole i næsten to år. Han var angst og ulykkelig og ikke i stand til selv at tage kampen med sine problemer op.
Da Pernille tilbød at behandle min søn med EFT, var jeg skeptisk, for alt andet var prøvet, og min søn kæmpede med næb og klør imod enhver form for hjælp, jeg forsøgte at få i stand. Men Pernille var ikke psykolog og hun begyndte ikke at bore i følelser eller presse ham til at fortælle. I stedet sludrede hun bare med ham, og fik ham til at grine og slappe af. Hun var rigtig god til at vinde hans tillid, og det gik overraskende hurtigt. Allerede efter ti minutter kunne jeg begynde at få øje på min "gamle" søn igen. Han åbnede op, smilede og var glad!
Rom bliver som bekendt ikke bygget på en dag, men da min søn selv bad om at blive tappet af Pernille igen, var jeg ikke i tvivl om, at han selv mærkede, at det hjalp.
Nu har han fået fem behandlinger, og han er næsten ikke til at kende. Han har stadig sine udfordringer, men mavepinen er væk og hovedpinen er betydeligt mindre. Han er blevet mere social, har fået mod på livet og har fundet kræfterne og troen til at kunne kæmpe for sig selv, og han er begyndt at gå i skole igen.
Pernille er utrolig tillidsskabende, sød og rar at være sammen med. Hun har en særlig evne til at kommunikere med børn uden at tale ned til dem, men med tålmodighed og venlighed. Hun har skabt mirakler for min søn (og mig!) og jeg giver hende mine varmeste anbefalinger.
Maibrit Jürs