Alle oplever perioder hvor det kan være svært at falde i søvn.
 
Men det er der heldigvis råd for.
 
Derfor har jeg lavet denne meditation, hvor du bliver opmærksom på din krop og falder til ro.
 
Den tager ca. 15 minutter at lytte til.
 
Du kan bruge den til at tage en pause, og lade op i løbet af dagen. Eller som "sovepille" hvis du har svært ved at falde i søvn.
 
Rigtig god fornøjelse.