Pernille Bothmann
For dig som har brug for hjælp, til dig og dit barn som mistrives, eller har angst. Jeg viser vejen, og hjælper med til et forældreskab, med større ro, og færre bekymringer.
Find indre ro og overskud i en travl hverdag
Mental sundhed, tankefeltterapi og coaching for forældre, børn og voksne
Livet kan føles overvældende, især når bekymringer, stress eller angst fylder for meget. Måske oplever du, at dit barn ikke trives, kæmper med skolevægring eller angst, og du ved ikke, hvordan du bedst kan hjælpe. Måske har du selv udfordringer med tankemylder, uro eller en følelse af at sidde fast.
Jeg hjælper dig med at finde vej til mere ro, klarhed og overskud – både for dig selv og din familie. Gennem samtale og tankefeltterapi (TFT) arbejder vi med de tanker og følelser, der står i vejen for din trivsel. Mit mål er at hjælpe dig til at se din situation fra et roligere sted, hvor problemerne ikke fylder mere, end de behøver.
Hvordan kan jeg hjælpe dig?
✅ Forældre og børn: Støtte til forældre, der oplever, at deres barn har angst, skolevægring eller mistrives.
✅ Voksne: Håndtering af stress, tankemylder, angst og følelsen af at sidde fast i livet.
✅ Tankefeltterapi (TFT): En nænsom og effektiv metode til at mindske angst, stress og følelsesmæssige blokeringer.
✅ Coaching i mental sundhed: Fokus på at finde indre ro og styrke din egen evne til at håndtere livets udfordringer.
Book en gratis afklarende samtale
Føler du, at noget af dette rammer dig? Lad os tage en uforpligtende samtale, hvor vi ser på, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig.
For forældre
Jeg hjælpe dig med at finde ro i dit forældreskab.
Så du kan være den dit barn eller ung kan læne sig op af. Det er ikke unormalt, at man som forældre bliver stresset, ked af det og meget påvirket af, ens barn har det svært.
Jeg hjælper dig med, at få ro på, så du kan se dit barn fra et nyt sted. Så du kan være den forælder, som virkelig kan være der for dit barn eller ung.
Hvis du har et barn som ikke trives.
Jeg har i en del år, hjulpet børn ned til 8 år med, at slippe deres angst og mistrivsel. Vi har samme fundet ud af, hvad det er som har drillet og lavet støj.
Jeg bruger tankefelt terapi eller tapping som det også kaldes. Samt en snak om, hvad tanker er, hvad de kan gøre ved os, og skal vi virkelig tro på alt vi tænker.
Gruppeforløb for forældre
Der kommer mere senere om kursus for dig som forælder.
Det kommer til, at handle om at finde roen i dit forældreskab. Det er et kursus som jeg afholder sammen med 2 andre stærke kvinder. Vores syn på forældreskabet er, at hjælpe forældre med, at se deres rolle, hvor vigtig den er, og se den fra hjertet. More to come.
Allerede efter ti minutter kunne jeg begynde at få øje på min "gamle" søn igen. Han åbnede op, smilede og var glad!
Pernille er virkelig god til børn. Min søn har svært ved at gå i skole og slås med ondt i maven og hovedpine. Da han mødte Pernille første gang, havde han ikke gået i skole i næsten to år. Han var angst og ulykkelig og ikke i stand til selv at tage kampen med sine problemer op.
Da Pernille tilbød at behandle min søn med EFT, var jeg skeptisk, for alt andet var prøvet, og min søn kæmpede med næb og klør imod enhver form for hjælp, jeg forsøgte at få i stand. Men Pernille var ikke psykolog og hun begyndte ikke at bore i følelser eller presse ham til at fortælle. I stedet sludrede hun bare med ham, og fik ham til at grine og slappe af. Hun var rigtig god til at vinde hans tillid, og det gik overraskende hurtigt. Allerede efter ti minutter kunne jeg begynde at få øje på min "gamle" søn igen. Han åbnede op, smilede og var glad!
Rom bliver som bekendt ikke bygget på en dag, men da min søn selv bad om at blive tappet af Pernille igen, var jeg ikke i tvivl om, at han selv mærkede, at det hjalp.
Nu har han fået fem behandlinger, og han er næsten ikke til at kende. Han har stadig sine udfordringer, men mavepinen er væk og hovedpinen er betydeligt mindre. Han er blevet mere social, har fået mod på livet og har fundet kræfterne og troen til at kunne kæmpe for sig selv, og han er begyndt at gå i skole igen.
Pernille er utrolig tillidsskabende, sød og rar at være sammen med. Hun har en særlig evne til at kommunikere med børn uden at tale ned til dem, men med tålmodighed og venlighed. Hun har skabt mirakler for min søn (og mig!) og jeg giver hende mine varmeste anbefalinger.
Maibrit Jürs
En uforpligtende snak.
Det er altid dejligt at vide hvem man skal møde, så har du brug for en uforpligtende snak med mig, så udfyld her nedenfor, så finder vi en tid der passer os begge.