Pernille Bothmann
Velkommen til
Lær at finde ro i kaos.
Når vores børn har det svært, kan det føles som om, både barnet og vi selv er ved at gå i stykker. Med insideout forståelsen og tankefelt terapi kan jeg hjælpe både dig og dit barn med at finde roen midt i kaos.
Flere og flere børn har svært ved livet. Kravene fra skole, venner, sociale medier, fritidsinteresser og alt muligt andet, er større end nogensinde. Det giver blandt andet stress, angst, depression og skolevægring for en del børn og unge.
Det er ikke spor underligt, at de kan få svært ved at komme i skole, får ondt i maven eller hovedet eller måske isolerer sig og ikke længere har lyst til de samme ting som tidligere. For de er under et stort pres.
I de situationer kan det nærmest føles som om, ens barn er gået i stykker. Og som forælder kan man blive helt overvældet, for hvordan gør man det, man allerhelst vil: Hjælper sit barn?
Jeg har selv været der
Som mor til en nu voksen barn med ADHD ved jeg, hvordan det er at stå midt i stormen og føle desperationen. Jeg ved, hvor svært det er, når man har en ung eller barn som har det skidt. Det eneste man ønsker, er at hjælpe sit barn. Men vi ved ikke altid, hvordan.
Det er helt naturligt, at vi som de voksne bare gerne vil have at vores børn og unge har det godt. Det er også helt naturligt, at det kan føles skræmmende, og ikke mindst kan give en masse bekymringer.
For hvad skal man gøre og hvor får man hjælp?
Oven i bekymringerne for ens barn, dukker der ofte mange flere bekymringer op: Er det min skyld? Er jeg en dårlig forælder? Hvad tænker skolen om mig? Får mit barn nogensinde et godt liv?
Bekymringerne kan være mange, det kan være virkelig overvældende og man kan blive så usikker. Men jeg ved fra egen erfaring, at du og dit barn gør det bedste, I kan lige her og nu.
Jeg viser dig vej ind i roen.
Hos mig lærer du, hvordan du finder den ro, du og dit barn har brug for, for lettere at komme igennem krisen.
Jeg vil gerne dele noget med dig: Det behøver ikke være svært at få og have det godt. Vi har lært at det tager lang tid og at det ikke bare lige er at vende. Det er jeg ikke enig i. Men vi kan alle have brug for hjælp til at få øje på nye måder at se vores liv på. Nye måder at gribe problemerne an. Det kan jeg hjælpe med.
Jeg en uddannet mentor i mental sundhed (inside-out forståelsen) og tankefelt terapeut, også kaldet tapping – et blidt værktøj, som I lærer her og kan bruge derhjemme, hvis I har lyst.
Begge redskaber bruger jeg, så livet ikke længere føles så tungt og uoverskueligt.
Vi taler også om de ting, som er rare, så fokus ikke kun er på det, som føles svært. Livet er en balance, så begge sider af det skal i spil. Også fordi det er vigtigt at huske på, hvordan det føles at have det godt og gøre noget rart.
I får ikke opgaver med hjem. I får ro og en bedre følelse i kroppen og hovedet.
Her får I nærvær og jeg bruger god tid på at lytte til både dig og dit barn. Til hvad der fylder lige her og nu, og hvor vil I gerne hen.
Det er helt op til jer, om I vil være her sammen eller om du som forældre skal komme tilbage og få tid til at fokusere på dig alene.
Jeg er ærlig omkring det, jeg ser, så I får en god hjælp, for nogle gange skal der ikke så meget til for at se anderledes på tingene. Og min ærlighed er pakket ind i kærlighed til både at være barn/ung og voksen.
Lidt kort om mig.
Jeg er uddannet mentor i mental sundhed hos Intakt i Slagelse. ( insideout forståelsen )
Tankefelt terapeut hos Lars Mygind.
Børne og ungeterapeut hos Mette Barfoed.
Frivillig ungerådgiver hos Headspace.
En uforpligtende snak.
Det er altid dejligt at vide hvem man skal møde, så har du brug for en uforpligtende snak med mig, så udfyld her nedenfor, så finder vi en tid der passer os begge.
Skriv gerne dit telefonnummer og hvornår det passer hos dig, så ringer jeg dig op.
Pernille er virkelig god til børn. Min søn har svært ved at gå i skole og slås med ondt i maven og hovedpine. Da han mødte Pernille første gang, havde han ikke gået i skole i næsten to år. Han var angst og ulykkelig og ikke i stand til selv at tage kampen med sine problemer op.
Da Pernille tilbød at behandle min søn med EFT, var jeg skeptisk, for alt andet var prøvet, og min søn kæmpede med næb og klør imod enhver form for hjælp, jeg forsøgte at få i stand. Men Pernille var ikke psykolog og hun begyndte ikke at bore i følelser eller presse ham til at fortælle. I stedet sludrede hun bare med ham, og fik ham til at grine og slappe af. Hun var rigtig god til at vinde hans tillid, og det gik overraskende hurtigt. Allerede efter ti minutter kunne jeg begynde at få øje på min "gamle" søn igen. Han åbnede op, smilede og var glad!
Rom bliver som bekendt ikke bygget på en dag, men da min søn selv bad om at blive tappet af Pernille igen, var jeg ikke i tvivl om, at han selv mærkede, at det hjalp.
Nu har han fået fem behandlinger, og han er næsten ikke til at kende. Han har stadig sine udfordringer, men mavepinen er væk og hovedpinen er betydeligt mindre. Han er blevet mere social, har fået mod på livet og har fundet kræfterne og troen til at kunne kæmpe for sig selv, og han er begyndt at gå i skole igen.
Pernille er utrolig tillidsskabende, sød og rar at være sammen med. Hun har en særlig evne til at kommunikere med børn uden at tale ned til dem, men med tålmodighed og venlighed. Hun har skabt mirakler for min søn (og mig!) og jeg giver hende mine varmeste anbefalinger.
Maibrit Jürs