Om Pernille Bothmann

​

Jeg har arbejdet dybt med mennesker de seneste 12 år

 

Som zoneterapeut og massør har jeg talt med og lyttet til mange mennesker.
 

I 2016 uddannede jeg mig til tankefelt terapeut, mange kender det som tapping,  og i 2021 som mentor i mental sundhed.

 

Her ligger livsglæden forrest, og kærligheden til det, at være menneske på godt og ondt forrest. Jeg elsker at hjælpe mennesker,  og pege dem i retning af deres egen indre sundhed, at vi alle er helt perfekte som vi er. 

 

Lytning, hvor banalt det end må lyde. Det er utrolig dejligt, at blive lyttet til, at få lov til at tale færdigt. Dele det som er svært, uanset om man er voksen eller barn. Så det får du tid og plads til her hos mig.

​

Jeg har haft nogle store hændelser i mit liv, som har gjort, at det er så vigtigt for mig, så her laver vi ikke noget med, at du skal fikses. Du taler, jeg lytter og så taler vi sammen, og jeg vil være ærlig og nysgerrig, omkring det jeg ser og hører.

 

Jeg ved godt mange tror, eller er overbevist om det er svært, at få og have det godt. Det er ikke min overbevisning, tværtimod. I det øjeblik vi kan være i en kærlig atmosfære, og med et menneske som er villige til, at lytte, så sker der store ting.

 

Her taler vi både om det som er godt, og det som står i vejen for, at have det godt.

 

Grunden til mit fokus også ligger på det som er godt, er fordi vi ikke må glemme følelsen. Det kommer vi nemt til, hvis vi kun kigger i retning af det som ikke fungerer.

 

Jeg har selv været en utrolig bekymret forælder, og det kværnede i mit hoved i mange år. Efter jeg har mødt og insideout forståelsen, og uddannet mig i den, har jeg fundet ro og kan se mit liv fra et helt andet perspektiv. Det er fantastisk, og jeg har et utroligt sundt og kærligt forhold, til mit voksne barn og det elsker jeg. Vi er begge blomstret op i det lys. som indre ro har bidraget med i vores liv.

​

​

Insideout forståelsen​

Inside out handler i alt enkelthed om, at vi oplever vores liv indefra og ud. Modsat hvad mange gør i dag. Fx nogen siger noget om os, og det reagere vi på, eller nogen gør noget som vi ikke bryder os om, du hidser dig op over noget du ser, læser osv. Det er det vi har lært, det er sådan vi gør.

 

I gammel psyskologisk forståelse, hænger vi os i hvad der sker ud i verden og hvordan det påvirker os. 

​

Men det handler ikke om andre, det handler om os selv, hvad vi tænker om det andre siger, gør, hvad vi læser osv. 

​

Alt det vi oplever på indersiden, gør vi ved hjælp af vores tanker. Dem har vi en uendelig række af, men vi har desværre lært, at vi skal tro på alle vores tanker, sådan helt ukritisk. Men vi behøver ikke tro på vores tanker, faktisk er de sjældent relevante. De er bare et indre spejl af det vi oplever, vi behøver ikke mene noget om det vi oplever. 

​

Mange af vores tanker er slet ikke hjælpsomme, og gør tit, at livet kan opleves tungt og besværligt. 

​

En anden vigtig pointe er, vores tanker skaber vores følelser, for mig var det kæmpestort at få øje på. For så er der jo ikke noget, at sige til at vi kan fare vild indeni, hvis vi tror på en kedelig tanke, som gør os bange, eller ked af det. 

​

Når vi bliver kede af det, tunge i sindet, bange for fremtiden osv. så er det fordi det ikke passer med vores inderside. Et ret godt pejlemærke. 

​

Så med den her forståelse er livet her hos mig, blevet mere enkelt. Fyldt med masser af ro, og tid til alt muligt dejligt, når nu jeg ikke skal bruge mine mange 1000 tanker, til noget alligevel. 

​