Tankefeltterapi - en nænsom vej til ro og balance
Hvad er tankefeltterapi?
Tankefeltterapi (TFT) er en blid, men effektiv metode, der hjælper både børn, unge og voksne med at slippe af med følelsesmæssige blokeringer som angst, uro, lavt selvværd og stress. Terapien kombinerer samtale med lette banketeknikker på kroppens energipunkter, og skaber ofte hurtig lindring – helt uden brug af medicin.
Tankefeltterapi bygger på kroppens egne energibaner, og metoden tager udgangspunkt i, at uforløste følelser sætter sig som ubalancer i kroppen. Ved at stimulere bestemte punkter – lidt ligesom i akupunktur – kan vi hjælpe kroppen med at give slip på de følelsesmæssige spændinger, der ligger bag f.eks. angst, vrede, skyld eller uro.
Hvem kan have gavn af TFT?
Tankefeltterapi kan hjælpe børn, unge og voksne, der kæmper med:
-
Angst og bekymringer
-
Lavt selvværd
-
Præstationsangst og perfektionisme
-
Traumatiske oplevelser
-
Fobier og tvangstanker
-
Stress og overbelastning
Mange oplever allerede efter få sessioner en tydelig forandring – og det gælder også børn og unge, som ofte reagerer meget positivt og hurtigt på TFT.
Sådan foregår en session
Hos mig foregår tankefeltterapi i trygge og rolige rammer. Vi starter altid med en samtale, hvor jeg lærer dig eller dit barn at kende, og vi sætter ord på det, der fylder. Herefter bruger vi de blide banketeknikker, mens vi arbejder med de følelser og tanker, der står i vejen for trivsel og ro.
Jeg guider dig hele vejen – og metoden er både nænsom og respektfuld, også for børn og unge med særlige behov.
Tankefeltterapi til børn og unge
Når børn og unge mistrives, rammer det hele familien. Tankefeltterapi kan være en værdifuld støtte i en svær periode – både som selvstændig behandling og som supplement til fx psykologsamtaler eller skoleforløb. Jeg har mange års erfaring med at møde børn og unge i øjenhøjde og skabe tryghed, så de kan åbne op og finde ro.
Er du nysgerrig på, om TFT er noget for jer?
Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre mere. Vi kan tage en uforpligtende snak om, hvad du eller dit barn kæmper med – og hvordan tankefeltterapi kan hjælpe. Du kan også booke en gratis afklarende samtale direkte i mit bookingsystem her på hjemmesiden. Jeg ser frem til at høre fra dig.
Stigende mental mistrivsel blandt børn og unge i Danmark
Ifølge Vidensråd for Forebyggelse bliver 15% af børn og unge diagnosticeret med en psykisk sygdom, såsom angst eller depression, inden de fylder 18 år. Antallet af nye tilfælde er steget for alle sygdomsgrupper over de seneste 20-30 år.
Statens Institut for Folkesundhed rapporterer, at blandt gymnasieelever oplever 40% af pigerne og 27% af drengene ugentlig stress. På erhvervsskolerne er tallene 31% for piger og 21% for drenge.
En undersøgelse fra Børns Vilkår viser, at næsten en tredjedel af piger og 13% af drenge i 8. klasse har lav livstilfredshed. Den psykiske trivsel falder op gennem skolealderen, særligt blandt piger.
Tankefeltterapi som en mulig støtte ved mistrivsel
I lyset af den stigende mentale mistrivsel i Danmark søger mange familier alternative eller supplerende behandlingsformer. Tankefeltterapi (TFT) er en metode, der kombinerer Østens viden om kroppens energibaner med psykologisk samtaleterapi. Den anvendes blandt andet til behandling af stress, angst og traumer.
Selvom der er behov for mere omfattende forskning for at dokumentere effektiviteten af TFT, rapporterer mange klienter om positive oplevelser med metoden, herunder forældre der oplever at deres børns mistrivsel er i bedring.