Har du lige som jeg, også brug for ro i hovedet? Men nogen gang svært ved, at finde den ro.
For hvor kan man finde den, og er det overhovedet muligt, når ens hjerne kører på fuld speed?
Måske i en travl hverdag, eller problemer som står i kø og skal løses og deales med.
Da jeg stødte på indsideout forståelsen, og efterfølgende uddannede mig til coach i det, fandt jeg mit stille sted.
Det er ikke kompliceret at finde, men en kæmpegave at opdage, at vi mennesker har den mulighed.
For hvad kan det stille sted?
Det kan for mig give så meget ro, at jeg høre min inderste sandhed. Ikke den mit hoved finder på, eller mit intellekt.
Nej det sted, hvor jeg kan mærke noget er sandt. Selvom det er en sjov tanke, og jeg måske tænker. Hvor kom lige det fra, det er da en super god ide. Det kan føles både magisk og vildt, når der kommer tanker fra det sted.
Nå ja, stedet.
Jeg plejer, at forklare det med, at være det samme sted vi bruger når vi skal sove. Det sted indeni, hvor vi har tillid til, at nu skal vi falde til ro. Sove en god nats søvn. Der falder ro på, kroppen slapper af og vi er på vej i drømmeland.
Mange kunstnere og musikere oplever, at når de er ved, at skulle sove, så kommer der lige en ide til en sang, titlen på en bog, eller en super god ide til den bog de er ved, at skrive.
Stedet uden støj fra vores hjerne, uden en masse tanker.
Et sted hvor der er fred og plads til kreativitet, eller bare det som kommer. Og hvis der ikke kommer noget, så er det også ok.
Mange oplever også løsninger på det problem de har tumlet med kommer ind lige der når freden indfinder sig.
Eller den der gode ide, som man har gået og tænkt over i timevis. Måske endda har opgivet, sim sala bim. Så lander den.
Mange tror de kan tænke sig frem til en løsning. Men det er vores intellekt der styrer processen, og det sjældent derfra de gode løsninger kommer.
Det er også et magisk sted, og vi har alle adgang til det. Og nej du behøver ikke lukke dine øjne.
Men det er et godt sted, at besøge flere gange om dagen. Om ikke andet så lige få en pause, fra alt som er hektisk. Og nej du skal ikke gøre noget, bare træk vejret, thats it.
Vores hjerne har også brug for pauser.
